[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: ثبت نام :: تماس با ما ::
:: دوره 7، شماره 3 - ( پاییز 1396 ) ::
جلد 7 شماره 3 صفحات 416-427 برگشت به فهرست نسخه ها
بررسی اثر 10 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا و عوامل روان‌شناختی در مردان سالمند
محمد ابراهیم بهرام 1، گودرز عکاشه2، محبوبه شبان زاده فینی3
1- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران ، bahramsport2010@gmail.com
2- گروه روان‌پزشکی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی، کاشان، ایران
3- گروه روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات خوراسگان، اصفهان، ایران
چکیده:   (1042 مشاهده)

زمینه و هدف: عدم تعادل و اختلال در الگوی راه­رفتن از عوامل مؤثر در سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی سالمندان است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر 10 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا و عوامل روان‌شناختی در مردان سالمند بود.
مواد و روش­ها: در این مطالعه نیمه تجربی، با طرح پیش­آزمون- پس­آزمون، تعداد 22 نفر از مردان سالمند مراجعه‌کننده به کلینیک امیرکبیر شهرستان کاشان در سال 1395 با میانگین سنی (81/2±76/65) به‌صورت دسترس به‌عنوان نمونه انتخاب و به‌طور تصادفی، به دو گروه تجربی و کنترل، هر گروه 11 نفر تقسیم شدند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی پیلاتس، به مدت 10 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه به تمرین پرداختند. داده­های جمع­آوری شده با استفاده از آزمون آماری t مستقل و وابسته در سطح معناداری 05/0 P<تجزیه‌وتحلیل شدند.
نتایج: نتایج نشان داد که تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا (0001/0P=) و پویا (0001/0P=) و سایر عوامل روان‌شناختی (0001/0P=) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل تأثیر معناداری داشته است (05/0>P)، اما در گروه کنترل که هیچ‌گونه برنامه تمرینی دریافت نکردند، اختلاف معناداری مشاهده نشد (05/0˃P).
نتیجه­گیری: به نظر می­رسد، انجام تمرینات پیلاتس می­تواند باعث بهبود در تعادل ایستا و پویا، کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود در عملکرد روانی و اجتماعی در مردان سالمند شود. تمرینات پیلاتس می­تواند به‌عنوان یک درمان مکمل در بهبود تعادل و کاهش سقوط و افتادن و همچنین توسعه شاخص­های سلامت روان، جایگزینی مناسب و کم‌هزینه، مؤثر واقع شود.

واژه‌های کلیدی: تمرین ‌پیلاتس، تعادل ایستا، تعادل پویا، عوامل روان‌شناختی
متن کامل [PDF 1232 kb]   (264 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: سایر
دریافت: ۱۳۹۵/۱۰/۹ | پذیرش: ۱۳۹۶/۲/۸ | انتشار: ۱۳۹۶/۸/۲۷
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Bahram M E, Akasheh G, Shabanzadeh Fini M. The Effect of 10 Weeks of Pilates Exercises on Static and Dynamic Balance and Psychological Factors in Elderly Men. J Fasa Univ Med Sci. 2017; 7 (3) :416-427
URL: http://journal.fums.ac.ir/article-1-1218-fa.html

بهرام محمد ابراهیم، عکاشه گودرز، شبان زاده فینی محبوبه. بررسی اثر 10 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا و عوامل روان‌شناختی در مردان سالمند. مجله دانشگاه علوم پزشکی فسا. 1396; 7 (3) :416-427

URL: http://journal.fums.ac.ir/article-1-1218-fa.html



دوره 7، شماره 3 - ( پاییز 1396 ) برگشت به فهرست نسخه ها
Journal of Fasa University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.1 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3731